怎么挽回对方感情最有效

87兔男23年婚姻运势，怎么挽回对方感情最有效，第一种情况：不想解决问题，只是表达情绪，

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我生日的时候，他会陪我过。,每个争吵不断的家庭，都必然有内在的创伤。,我跟我男朋友都是有家庭的我们13年认识的，断断续续的在一块，