情夫如何挽回女人感情

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不想伤害对方，但更不想委屈自己，,就一定是在婚姻中感受不到老公对自己的爱。,尤其是晚上的时候，老婆一定会好好看自己的短信的。

下来我们拿一个具体例子来讲解联系时的注意事项。,不断地折磨自己、评价自己和批判自己。,现在我跟老公的关系也很僵硬，我该怎么办？

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